Gefühle verkörpern.
Täglich begegnest du einer Fülle an Gefühlen. Sie veranlassen in dir einen bestimmten Zustand, als Reaktion auf innere und äußere Reize. Sie beeinflussen deinen Körper, dein Denken und Handeln.
Findest du dich eher wieder, als eine Person,
– die ihre Gefühle kontrolliert, unterdrückt und verpackt? Vielleicht aus einer Angst bzw. Erfahrung heraus, dass sie dich das ein oder andere Mal überflutet haben.
– oder gehörst du eher zu den Menschen, die immer sagen müssen, was sie fühlen. Dein Gesicht verrät jede Stimmung und dein Herz liegt dir auf der Zunge?
– oder würdest du dich, als jemand beschreiben die bzw. der einen flexiblen Umgang mit der Vielfalt aller Gefühle lebt?
Ganz gleich, worunter du dich einordnest, dieser 3-teilige Selbsterfahrungs-Workshop ist für dich, wenn du neugierig bist, deinem Umgang mit Gefühlen „auf die Schliche“ zu kommen. Lust daran hast, Gefühle nicht nur zu denken und dir vorzustellen, sondern auch zu fühlen. Lernen magst, Gefühle zu „halten“, ihnen ein Zuhause in dir anbietest und sie in dir eine Heimat finden.
Aufbau der 3 Termine
1. Wo stehe ich? In diesem Termin geht es um deinen Ist Stand. Welche Gefühle prägen dein Leben? Welche lädst du (regelmäßig) aus bzw. stehen dir nicht zur Verfügung? Techniken zur (Selbst-)Regulation und eine erste Orientierung auf die Verkörperungspraxis erwarten dich.
2. Verkörperungspraxis: Schritt für Schritt leite ich dich durch die verschiedenen Stufen der Anwendung, so dass du die Methode verstehen und erfahren darfst. Gleichzeitig Impuls bekommst, wie du sie in deinem Alltag anwenden und dir zu nutze machen kannst.
3. Die Brücke in deinen Alltag bauen: Wir wiederholen die Schritte der Verkörperungspraxis, so dass du immer leichter und selbstverständlicher diese für dich anwenden kannst. Ebenso ist Raum für deine Fragen und Austausch zur Reflexion deiner Erfahrungen.
Dein Nutzen
Eine nachhaltige Praxis und Unterstützung den Gefühlen in deinem Leben zu begegnen. 3x 1,5 Stunden inklusive Handout und Aufzeichnung der Sessions zum Download.
33,33€ pro Stunde im Frühbuchertarif, statt 100€ für eine 1:1 Coachingstunde. Impulse und Perspektivenvielfalt der Gruppe sowie ggf. eine gegenseitige Unterstützung, wenn du es wünschst.
Alle Details
montags von 18:30 bis 20:00h
– 23.09.
– 30.09.
– 14.10.
150€ p.P. im Frühbuchertarif
ab 1. September 180€ p.P.
Mit deiner Mail an kontakt@andreahuson.de meldest du dich verbindlich zum Workshop an.
Bitte nenne mir den Titel des Workshops sowie deine Anschrift. Im Anschluss sende ich dir deine Rechnung, Links und weitere Details.