Innere Stabilität.
Monatliche Stationen in 2025. Für dich. Durch dein Jahr.
Begib dich auf eine Reise durch die Jahreszeiten. Entdecke, wie du in der Tiefe deiner Emotionen Orientierung findest und damit dein Nervensystem auf sanfte Weise stärken kannst. Lerne, wie du mit Selbstregulation, Containment und Bindungsarbeit emotional stabil und verbunden durch das Jahr gehst.
In dieser Jahresreise erforschen wir gemeinsam die Emotionen, die sich mit jedem Monat verbinden, und entdecken die Möglichkeiten, sie achtsam in unseren Alltag zu integrieren. Jede Jahreszeit birgt ihre eigene Weisheit – und du wirst erleben, wie du diese für deine persönliche Entwicklung und emotionale Balance nutzen kannst
Was Dich erwartet:
Emotionale Reflexionsarbeit und Körperwahrnehmung: Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Emotionen im Körper wahrnimmst und wie du ihre Botschaften für dich nutzen kannst.
Selbstregulations- und Containment-Techniken, die dir helfen, Emotionen zu halten, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Du lernst, deinen inneren Raum zu stabilisieren und gleichzeitig offen für neue Erfahrungen zu bleiben.
Bindungsarbeit und Nervensystem-Balance: Verstehe, wie Bindungen auf das Nervensystem wirken und wie du gesunde Bindungsmuster zu dir aufbauen und stärken kannst.
Gezielte Einheiten aus dem Jin-Shin-Jyutsu: Sanfte Ström-Techniken, die dein System nähren und eine hilfreiche Ergänzung zu deinen inneren Halt bilden.
Deine Reise durch die Emotionen und Jahreszeiten:
Jeder Monat steht unter dem Zeichen einer bestimmten Emotion, die uns auf eine sanfte Art an die natürliche Weisheit unseres Körpers erinnert:
Winter: Ruhe, Hoffnung und Geduld – entdecke Besinnlichkeit und die Kraft des Rückzugs.
Frühling: Neugier, Freude und Vertrauen – erwecke deinen inneren Entdeckergeist.
Sommer: Begeisterung, Liebe und Dankbarkeit – lass dich von der Fülle und Lebendigkeit inspirieren.
Herbst: Erfüllung, Akzeptanz und Trauer – lerne, loszulassen und zu akzeptieren.
Jeder Monat bietet dir die Gelegenheit, tiefer in die jeweilige emotionale Energie einzutauchen und ihre Wirkung auf dein Nervensystem zu spüren. Durch sanfte Bewegungen und ruhige, achtsame Übungen lernst du, wie du in innere Stabilität (wieder) herstellen und für dich halten kannst.
Mai – Wachstum
Wachstum ist der leise Ruf des Lebens. Es ist ein Ziehen, ein Ausdruck deines Selbst. Bist du neugierig, was dir immer mal wieder in die Quere kommt, dich vollständig zu entfalten?
Ablauf
Die Termine finden monatlich statt und können einzelnd von dir gebucht werden. Die Dauer der Sessions beträgt 45 Minuten. Die Aufzeichnung wird dir im Nachgang zum Download zur Verfügung gestellt, so dass du sie durch deinen Monat für dich gerne noch das ein oder andere Mal nutzen kannst.
Alle Details
18:45 bis 19:30h
28. April
23€ pro Termin
Mit deiner Mail an kontakt@andreahuson.de meldest du dich verbindlich zum Workshop an.
Bitte nenne mir den Titel des Workshops sowie deine Anschrift. Im Anschluss sende ich dir deine Rechnung, Links und weitere Details.